随着科技的发展和智能手机的普及，我们每天都会拍摄大量的照片和视频记录生活中的美好瞬间。然而，不小心删除了这些珍贵的回忆，我们又该如何找回它们呢？本文将为您提供一些有效的方法和技巧，帮助您恢复三年内删除的视频和照片。

1.恢复软件：使用专业的恢复软件进行扫描和恢复。（如：EaseUSDataRecoveryWizard）

2.选择存储设备：连接您的手机或相机到电脑上，并选择正确的存储设备。

3.扫描设备：选择“快速扫描”或“深度扫描”以寻找被删除的视频和照片。

4.预览恢复的文件：等待扫描完成后，预览并选择您想要恢复的视频和照片。

5.选择保存路径：选择一个安全可靠的保存路径，将恢复的视频和照片保存至此。

6.使用云存储：尝试登录您使用过的云存储账户，检查是否有备份的视频和照片。

7.恢复回收站文件：在电脑上找到回收站，查看是否有被误删的视频和照片。

8.使用备份软件：通过备份软件，恢复三年内被删除的视频和照片。

9.寻求专业帮助：如无法找回视频和照片，可以咨询专业数据恢复机构。

10.不要覆盖原文件：一旦发现视频和照片被删除，尽量避免在存储设备上存储新的数据，以免覆盖原文件。

11.检查其他设备：如果您之前使用过其他手机或相机，可以尝试检查这些设备是否保存了您丢失的视频和照片。

12.恢复从社交媒体下载：如果您之前将视频和照片上传到社交媒体平台，可以尝试重新下载它们。

13.寻找好友帮助：询问您在过去三年中一起度过时光的朋友们，他们是否有保留这些视频和照片。

14.从存储卡恢复：如果您使用了存储卡，可以使用相应的读卡器将其连接到电脑上，并通过恢复软件进行扫描。

15.建立备份习惯：保持定期备份手机和相机中的视频和照片，以防止未来的丢失。

无论是误删还是设备故障，恢复三年内删除的视频和照片都不是一件难事。只要选择正确的恢复方法和工具，并坚持使用备份策略，我们都可以重拾那些宝贵的回忆。